So hält die Sommerbräune länger

Zu einem perfekten Sommer gehört für viele eine schöne, gebräunte Haut. Aber wie hält sich der bronzefarbene Teint, wenn sich die Sonne nach feinstem Urlaubswetter hierzulande eher zurückhaltend am Himmel zeigt? Mit unseren Tipps müssen Sie nicht gleich den Ferienflieger besteigen, um Ihre Bräune aufzufrischen.

After-Sun-Produkte
Die UV-Strahlung lässt unsere Haut austrocknen. Wenn der Feuchtigkeitsverlust nicht ausgeglichen wird, kann sich die oberste Hautschicht schnell schuppen und abpellen – weg ist die schöne Bräune. Deshalb sind Feuchtigkeitscremes und Pflege nach dem Sonnenbad wichtig. After-Sun-Cremes beinhalten häufig beruhigende Zusätze. Empfehlenswert sind Produkte zum Beispiel mit reizlinderndem Aloe Vera, Glyzerin, das Wasser direkt in den Zellen bindet, und Vitamine A und E, deren zellschützende Wirkung unterstützend die Haut verwöhnt. Dank der Feuchtigkeitszufuhr bleibt auch der Teint länger bronzefarben.

Nicht schrubben
Grundsätzlich verschwindet jede Bräune nach und nach wieder, schließlich erneuert sich die obere Hautschicht etwa alle 28 Tage. Wer gerne Peelings macht, der hat nicht ganz so lange was von seinem Urlaubsmitbringsel, denn er beschleunigt den Regenerationsprozess zusätzlich. Beim Abtrocknen sollten Sie auf kräftiges Rubbeln der Haut verzichten; tupfen Sie sich lieber sanft mit dem Handtuch ab.

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Selbstbräuner
Die Bräune aus der Tube funktioniert ganz ohne Sonne. Sie wird über den Wirkstoff Dihydroxyaceton (DHA) gesteuert. Das zuckerähnliche Molekül ist am Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt und wird Selbstbräunern beigefügt, weil es in der Hornschicht der Haut einen Pigmentierungsprozess auslöst. Die „falsche“ Sommerbräune ist nicht leicht zu dosieren und kann recht künstlich aussehen. Zum Auffrischen Ihres Urlaubsteints kann ein Hauch Selbstbräuner aber nicht schaden.

Solarium

Ausgiebiges Brutzeln strapaziert die Haut, deshalb freut sie sich auch über ein Päuschen von der Sonne. Wer auch bei wolkenverhangenem Himmel unbedingt nachbräunen will, der kann einen Abstecher ins Solarium machen. Das UV-Licht aus der Steckdose aktiviert ähnlich wie die Sonnenstrahlung die Pigmentzellen, wodurch Melanin gebildet wird und die Haut sich dunkel färbt. Aber Vorsicht: Genauso wie intensive Sonnenbäder steigert auch die Nutzung der Sonnenbank das Hautkrebsrisiko.

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Von Innen
Ausreichend trinken, das ist im Sommer ohnehin wichtig. Und die Haut hat auch was davon, weil so ihr Feuchtigkeitshaushalt ausgeglichen wird. Wasser, ungesüßte Tees und Saftschorlen sind die perfekten Flüssigkeitsspender und bringen die Haut zum Strahlen. Und in Karotten steckt der Naturfarbstoff Betacarotin, der für die Pigmentbildung wichtig ist. Knabbern Sie also regelmäßig eine Möhre – Ihrem Urlaubsteint zuliebe. Auch ein tägliches Glas Karottensaft sowie Tomaten, Mangos, Nüsse und Aprikosen auf dem Speiseplan können Ihre Bräune in die Verlängerung schicken. Und Ihre allgemeine Gesundheit freut sich gleich mit.