Pitta und Vata Dosha (Teil 2 von 2)
Heute geht es noch mal um Ayurveda und zwar um die beiden anderen Konstitutionstypen. Über Kapha hatte ich Euch ja bereits berichtet. Die beiden verbleibenden „Typen“ sind Pitta und Vata.
Pitta Typen sind vom Element Feuer dominiert. Das macht sie stark, intensiv und leicht irritierbar. Sie sind oft mittelmäßig groß mit einer starken Muskulatur. Ihre oft sommersprossige Haut ist sonnenempfindlich. Pitta Typen haben einen starken Willen und tun das, was sie für richtig halten. Sowohl Arbeit als auch Freizeitaktivitäten werden mit einer gewissen Ernsthaftigkeit und einem stark ausgeprägten Konkurrenzdenken angegangen. Ein Talent für Menschenführung und eine schnelle Auffassungsgabe ist Pitta Menschen angeboren. Allerdings können sie auch sehr wertend und ungeduldig sein, wenn sie merken, dass andere langsamer oder weniger fokussiert sind als sie selber. Das Element Feuer gibt Pitta Typen eine gute Verdauung und großen Appetit – nach Nahrung und immer neuen Herausforderungen. Ist Pitta und das Element Feuer aus dem Lot, können gesundheitliche Probleme wie Entzündung, Juckreiz, Akne und Durchfall auftreten. Ein starkes Pitta ist etwas sehr positives, aber für Pitta Menschen ist es sehr wichtig, ihre „Feuer Tendenzen“ in richtige und produktive Kanäle zu leiten und sich der destruktiven Macht fehlgeleiteten Pittas bewusst zu sein.
Die Dosha-Typen: Teil 1 - Kapha
Vata Typen sind dünn oder sogar schlaksig. Mental und physisch sind sie aktiv und kreativ. Sie treffen sehr gerne neue Leute und reisen zu unbekannten Orten. Ich weiß, dass ich viel Vata in mir habe. Ich merke, dass ich – wenn ich in Balance bin – sehr flexibel bin, ein lebhaftes Vorstellungsvermögen und das Potenzial zum originellen „Brainstormen“ habe. Allerdings kenne ich auch den Zustand eines aus dem Gleichgewicht geratenen Vatas. Dann fühle ich mich nervös, nicht geerdet und überfordert von gewissen Routinen, Projekten und Verpflichtungen. Wie alle Vata Typen mag auch ich ein warmes, leicht feuchtes Klima. Vata Menschen haben oft kalte Hände und Füße und neigen zu schwacher Verdauung, trockener Haut und empfindlichen Gelenken. Das Element von Vata ist Luft und wie Luft sich verflüchtigt, so ändert sich bei Vata dominierten Typen die Energie, Laune und der Appetit oft dramatisch und schnell. Gerade deshalb sind ein regelmäßiger Schlaf und geregelte Mahlzeiten so wichtig. Vata Menschen mögen Kaffee, Zucker und andere Stimulantien, um ihr hohes Niveau an physischer und mentaler Aktivität aufrecht zu halten. Da Vata Menschen empfindlich und empfindsam sind, schlafen sie oft schlecht oder haben ein geschwächtes Abwehrsystem und neigen zu Schmerzen im unteren Rücken.
Das interessante an den unterschiedlichen Doshas sind die Tipps für Jahres-und Tageszeiten, die man für sich selber anwenden kann und auch grundsätzliche Verhaltens-und Ernährungsempfehlungen. Gerne werde ich Euch in den Blogartikeln immer wieder dosha-spezifische Empfehlungen mit auf den Weg geben.
Alles Liebe
Ursula Karven
PS: Hier geht es zu meiner Website www.ursulakarven.de
