Die 8 Sex-Killer unter den Lebensmitteln

Vor einem Date auf Knoblauch und Zwiebeln im Essen zu verzichten, ist sicherlich eine gute Idee, aber längst nicht genug. Es gibt nämlich weitaus mehr Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, damit einem erotischen Tête-à-tête nichts im Wege steht – oder unangenehm in die Nase zieht. Wir sagen Ihnen, welche das sind!

Bohnen
Jedes Böhnchen gibt ein Tönchen, diese Redewendung kommt nicht von ungefähr. Und auch wenn die Hülsenfrucht als potenter pflanzlicher Eiweißlieferant noch so gesund (und Chili con Carne ja sooooo lecker...) ist, sollten Sie zugunsten eines heißen Dates die Finger davon lassen. Aufgrund eines in Bohnen enthaltenen Zuckermoleküls, das vom Körper nur sehr schwer verdaut werden kann, verursacht der Verzehr Blähungen. Aus der Körpermitte entspringen dann jene Geräuschen, die Sie im Bett weder hören noch von sich geben möchten.

Süßstoff
Da Sie auf Ihre Linie achten, bestellen Sie lieber die „light“-Version statt einer normalen Cola? Das mag hinsichtlich zukünftiger Dates vielleicht vorausschauend sein, wenige Stunden vorm Schäferstündchen jedoch ist künstlicher Süßstoff nicht zu empfehlen. Um ganz ohne Kalorien auszukommen sind Aspartam und Co. auf chemische Zusätze angewiesen, und dass davon nicht alle ganz unbedenklich sind, ist nicht neu. Was Sie aber vielleicht noch nicht wussten – der Sorbit im Süßstoff macht zwar nicht dick, aber lässt Sie dick aussehen, Blähungen sei Dank!

Brokkoli
Viele Ernährungsberater schwören auf Brokkoli im Rahmen einer Diät, da er sättigt und dabei nur sehr wenige Kalorien hat. Ihr Figurbewusstsein in allen Ehren: Wählen Sie vor einer Verabredung, die mit Bettgymnastik enden könnte, besser ein anderes Gemüse! Wie andere Kohlsorten auch gehört Brokkoli zu der Gattung der Kreuzblütengewächse, und um diese zu verdauen, produziert der Körper fleißig Gase. Dass die sich irgendwann Luft machen wollen, steht ausser Frage.

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Rotes Fleisch
Ein romantisches Date beim Italiener, Sie beide bestellen das Entrecôte in Rotweinsauce und schauen sich über die großen Teller und Ihre bauchigen Weingläser hinweg tief in die Augen. Klingt sexy, oder? Ist die Kuh aber erst unten angekommen, will sie auch verdaut werden, und das ist gar nicht so einfach. Rotes Fleisch liegt ziemlich schwer im Magen, so dass Sie sich, wenn Sie nach dem Abendessen übereinander herfallen wollen, unter Umständen viel zu träge fühlen.

Lakritz
Diese Leckerei steht ohnehin bei den meisten Menschen nicht unbedingt täglich auf dem Speiseplan. Verspüren Sie jedoch ausgerechnet vor einem heißen Date ein spontanes Verlangen darauf, unterdrücken Sie selbiges – das geht dann nämlich in einer ganz anderen Hinsicht flöten. Wie eine Studie im „New England Journal of Medicine“ belegt, kann der übermäßige Verzehr der Süßholz-Stange die Libido beeinträchtigen. Dieses Ergebnis wurde zwar bereits 2011 veröffentlicht, doch Lustfragen verlieren ja wohl nie an Aktualität.

Käse
War Ihnen bewusst, dass 75 % der Weltbevölkerung an Laktose-Intoleranz leiden? Vielleicht sind auch Sie geringfügig davon betroffen. Doch selbst wenn nicht, vor einem Date tun Sie in jedem Fall gut daran, sich von Pizza und überbackenem Toast fernzuhalten. Die enthaltene Milchsäure kann der Verdauung nämlich ganz schön zu schaffen machen. Damit Sie sich auch in der Horizontalen in Bestform präsentieren können, sollten Sie also Milchprodukte ausnahmsweise meiden.

Alkohol
Klar, ein kleiner Drink lockert das Gespräch und die Stimmung. Doch schauen Sie, um die Nervosität herunterspülen, bloß nicht zu tief ins Glas: Das geschmacksintensive Beruhigungsmittel kann Sie ungewollt müde machen! Dann sind Sie zwar schön „entspannt“, für den spannenden Teil des Abends bloß leider nicht mehr zu gebrauchen. Und Finger weg von Bier! Das macht Sie zwar langsamer betrunken, bläht dafür jedoch den Bauch auf.

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Kaugummi
Sie haben ja Recht: Es ist kein Lebensmittel und aus dem Abendtäschchen nicht wegzudenken, schließlich ist ein frischer Atem vor allem bei einem Date das wohl wichtigste Accessoire. Vermeiden Sie dennoch, ständig auf einem Kaugummi herumzukauen, das kann nicht nur schnell vulgär aussehen, sondern aufpumpen. Durch das ständige Schlucken nämlich gelangt zwar keine Nahrung in den Magen, dafür aber Luft, und die macht sich bemerkbar. Beugen Sie also lieber mit gründlicher Zahnpflege vor und vermeiden Sie den Genuss von Lebensmitteln, die den Atem ruinieren.