Frühjahrsputz: So viel Kalorien verbrennt er

Mit dem April kommt er endlich, der Lenz – und mit ihm der ungeliebte Frühjahrsputz. Der übrigens gar nichts für seinen schlechten Ruf kann. Denn streng genommen bringt das Schrubben, Fegen und Polieren nicht nur die Bude, sondern auch den Body in Bestform! Wir haben mal nachgerechnet, welche schweißtreibenden Arbeiten im Haushalt wie viel Kalorien verbrennen.

Beim Frühjahrsputz verbrennen Sie jede Menge Kalorien (Bild: thinkstock)Beim Frühjahrsputz verbrennen Sie jede Menge Kalorien (Bild: thinkstock)


Putzkommando trifft Fitnessübung – so sollten Sie den Frühjahrsputz Ihrem inneren Schweinehund künftig schmackhaft machen. Ein Freifahrtschein für Schlemmerorgien sind Abstauben und Wegsaugen zwar nicht, die eine oder andere Kalorien verbrennen Sie damit aber auf jeden Fall. Kann der (Bikini-)Figur doch nicht schaden!

Alle Angaben gehen von einem Körpergewicht von 68 Kilogramm aus und können je nach Intensität und körperlicher Beschaffenheit variieren:

153 Kilokalorien – so viel verbrennen Sie bei der engagierten Jagd auf Wollmäuse und Staubberge mit dem Wischmopp. Mit einer Stunde Wischen schwitzen Sie also einen schokoladenüberzogenen Müsliriegel weg!
Auch nicht schlecht: 30 Minuten Staubwischen killt 187 Kilokalorien und ist damit genauso effektiv wie 200 Treppenstufen (etwa 10 Stockwerke) steigen. Wer hätte das gedacht?!

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Wer den schnellen Putz- und Figurerfolg sucht, sollte sich 15 Minuten beim Badewanne schrubben verausgaben. Das verbrennt 90 Kilokalorien oder 40 Gramm getrocknete Apfelringe.

Staubsaugen ist doch was für Anfänger? Von wegen! Obwohl der kleine Helfer (fast) die ganze Arbeit übernimmt, machen 30 Minuten schon 120 Kilokalorien aus.

Wer lieber zum Besen greift, hat sogar einen noch höheren Energieumsatz: 30 Minuten fegen verbrennen 136 Kilokalorien. Das entspricht einem leckeren Feierabendbierchen!

Fenster putzen ist nicht umsonst eine der unbeliebtesten Tätigkeiten im Haushalt. Mit 167 Kilokalorien pro 30 Minuten ist sie ja auch eine der anstrengendsten.

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Anstatt den Autoputz an die Waschanlage auszulagern, sollten Sie lieber selbst Hand anlegen. Das verbrennt nämlich 153 Kilokalorien. Sprich: eine Kugel Eis.

Selbst Schrank ausmisten ist so etwas wie ein Mini-Workout. Beim Pullover sortieren verbrennen Sie in einer Stunde um die 85 Kilokalorien – und können bei der Gelegenheit gleich mal alle Schlabberteile aus dem Winter in den Altkleidersack verbannen. Denn die brauchen Sie nach dem Frühjahrsputz bestimmt nicht mehr.

Life & Harmony: Frühjahrsputz

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    • Beste AntwortMan kann sich auf zwei Arten abgrenzen. Das ist diese ausgefallene Schiene, wo die Namen von den Kindern bis weit in die Grundschule nicht einmal buchstabiert werden können, angelehnt an möglichst exotische Vorbilder, Figuren der Popkultur. Und dann gibt es die Masche, die die akadamische Mittelschicht fährt und mit voller Absicht in die Kiste nahezu altmodischer Namen greift und den Prenzlauer Berg mit Wilhelms und Friederichs bepflastert. Ein bisschen Phantasie ist völlig okay, wenn der Name aber zu sehr nach Stripperin, Nageldesignerin oder 90er Jahre Boygroupmitglied klingt, dann ist man wahrscheinlich zu weit gegangen. Man darf immer im Hinterkopf behalten, dass das Kind im ersten Moment zwar putzig und süß ist und man seine subjektiv empfundene Einzigartigkeit in die Welt hinausschreien möchte, dass das Kind mit diesem Namen aber leben muss. Vielleicht wäre ein Ansatzpunkt sich zu fragen, wie der Name auf einer Visitenkarte eines Anwaltes/ Arztes/ Richters aussähe und welchen Eindruck dieser Name auf einer Visitenkarte hinterlassen würde. Nicht, dass alle Kinder Arzt, Anwalt oder Richter werden sollen, aber es sind mehr oder weniger respektable Berufe, die man ernst nehmen will.
    • Pierre ist schön und in deutschland nicht weitverbreitet der name ist entscheidend für die zukunft des kindes kevinses gehen nicht auf unis lukasses schon ich kenne nur einen kevin der auf die uni geht und er ist in prüfungen durchgefallen!! EINEN KEVIN!! bei manchen menschen sagt man auch "er sieht wie ein horst aus" und oft stimmt es niemals würde ich mein kind kevin oder chantal nennen. aber ausländische namen auch oft nicht gut wenn arbeitgeber etwas türkisches sehen scheuen sie sich auch oft. ein schwarzer freund wurde von einem facharzt abgelehnt weil es angeblich keinen termin mehr gab. seine weiße freundin hat dort dann angerufen und konnte einen termin für ihn ausmachen. egal das ist was anderes. ich würde mein kind aber auch nicht luke skywalker nennen. etwas ganz normales würde ich mir aussachen. aber keinen trendnamen. denn ein trend geht vorbei und ein kind wird hoffentlich sehr alt.
    • Traditionen finde ich gut: Die Erna bei uns ausm Hinterhaus, hat ihre Tochter Erna genannt, weil alle weiblichen Erstgeborenen Erna heißen. Der Sohn heißt Locke. Weil alle männlichen Erstgeborenen halt Locke heißen. Ich hab gefragt, ja was ist denn, wenn Ihr noch ein Kind bekommt? Sie meinte, dann werden da halt Nummern drangehängt. Das finde ich schön. ...die haben übrigens immer so gute Ideen...so bodenständig.
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