Life & Harmony
Vordere Armmuskulatur
Mo., 4. Jun 2012 16:20 MESZ
1:13 | 3.899 mal gesehen
Fit in 15 Minuten Übung 4: Bizepscurls mit Handtuch
Bauchmuskulatur
Mo., 4. Jun 2012 16:35 MESZ
1:18 | 8.995 mal gesehen
Fit in 15 Minuten Übung1: Bauchtraining mit Kunststoffflasche
Beinbeuge- und Bauchmuskulatur
Mo., 4. Jun 2012 16:30 MESZ
1:15 | 6.470 mal gesehen
Fit in 15 Minuten Übung 2: Bein- und Bauchübung mit einer Kunststoffflasche
Hintere Armmuskulatur
Mo., 4. Jun 2012 16:25 MESZ
1:14 | 3.850 mal gesehen
Fit in 15 Minuten Übung 3: Trizepsdrücken mit Stuhl
Brust- und Armmuskulatur
Mo., 4. Jun 2012 16:15 MESZ
1:12 | 3.318 mal gesehen
Fit in 15 Minuten Übung 5: Liegestütze mit Getränkekiste
Oberschenkelmuskulatur
Mo., 4. Jun 2012 16:10 MESZ
1:16 | 2.689 mal gesehen
Fit in 15 Minuten Übung 6: Beinübung an der Wand
Rücken- und Gesäßmuskulatur
Mo., 4. Jun 2012 16:05 MESZ
1:21 | 3.007 mal gesehen
Fit in 15 Minuten Übung 7: Kreuzheben mit Getränkekiste