Mehr für weniger: 10 Fatburner zum Futtern

Lebensmittel, die das Fett zum Schmelzen bringen – wie soll denn das gehen? Ganz einfach: die enthaltenen Substanzen senken den Blutzucker, kurbeln die Kalorienverbrennung an oder fördern den Muskelaufbau. Kurz: Fatburner zum Futtern helfen Ihrem Stoffwechsel gehörig auf die Sprünge!

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Nüsse sind äußerst proteinreich und wirken sich deshalb positiv auf den Muskelaufbau aus. Aber Vorsicht: Haselnuss und Co führen dem Körper auch jede Menge Energie zu. Diese kommt allerdings hauptsächlich aus „gutem Fett“ und senkt nachweislich den Cholesterinspiegel im Blut. (Bild: thinkstock)
Nüsse sind äußerst proteinreich und wirken sich deshalb positiv auf den Muskelaufbau aus. Aber Vorsicht: Haselnuss und Co führen dem Körper auch jede Menge Energie zu. Diese kommt allerdings hauptsächlich aus „gutem Fett“ und senkt nachweislich den Cholesterinspiegel im Blut. (Bild: thinkstock)