Fitmacher fürs Immunsystem

Der Herbst ist da! Kaum ist das erste nasskalte Wochenende vorbei, gibt’s auch schon die ersten Erkältungsopfer. Wir verraten Ihnen, wie sich Ihr Immunsystem gut gegen die Schnief- und Schnupfzeit wappnen kann.

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Saunen bringt die Abwehrkräfte auf Touren, reinigt den Körper und hält den Kreislauf fit. Um das Immunsystem optimal zu stärken, sollte man regelmäßig mindestens einmal die Woche einen Saunagang einlegen. (Bild: thinkstock)
Saunen bringt die Abwehrkräfte auf Touren, reinigt den Körper und hält den Kreislauf fit. Um das Immunsystem optimal zu stärken, sollte man regelmäßig mindestens einmal die Woche einen Saunagang einlegen. (Bild: thinkstock)