Asiatische Knetkünste erobern die Spas und Rehapraxen unserer Breitengrade. Der westliche Klassiker kommt vielleicht etwas weniger philosophisch daher als die fernöstlichen Lockerungsstrategien, ist aber nicht minder technisch elaboriert. Ost oder west? Ayurveda-, Thai-, Reflexzonen-, Hot Stone-, Shiatsu- oder „Schwedische …

Der Frühling lockt, die Straße ruft: Wer jetzt noch Rad-los ist, muss es nicht länger sein! Bei den Bike-Trends der Saison ist nämlich für jeden was dabei: den Berufs-Pendler, die Mutti mit Einkaufstüte, den jungen Wilden - und wahre Style-Fetischisten. Denn in diesem Jahr wird nicht einfach „nur so" in die Pedale getreten. …

In München stellte Supermodel Miranda Kerr (28) gerade die neue Easytone-Kampagne von Reebok vor. Yahoo! Lifestyle traf die 28-Jährige zu einem Gespräch über das Geheimnis ihres makellosen Körpers und ihre ultimativen Fitness-Tipps. Yahoo! Lifestyle: Wenn Sie einer schwangeren Frau einen Rat geben könnten, wie sie nach …

Eisen ist ein wichtiges Spurenelement - Mangelerscheinungen führen unter anderem zu Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit. Dass der Verzehr von rotem Fleisch Abhilfe schafft, ist bereits bekannt. Aber auch Vegetarier können der Mangelerscheinung vorbeugen: Mit Hilfe von pflanzlichen …

Yeah! Der Sommer steht in den Startlöchern, der neue Bikini ist bestellt. Jetzt müsste nur noch Ihr Bauch so aussehen wie der von Bar Refaeli? Mit ein paar kleinen Tricks ist das gar nicht so schwer.

Da überwindet man sich endlich zu einer Runde Bauch-Beine-Po, schon kommt man am nächsten Morgen kaum aus dem Bett. Muskelkater kann einem den sportlichen Ehrgeiz ganz schön verleiden. Wie entsteht der schmerzhafte Kater? Wie kann ich vorbeugen und was tun, wenn es schon zu spät ist? Wir haben bei einem Experten nachge …

Wer sich das Leben zu sehr versüßt, riskiert seine Gesundheit. Um die Gefahr von Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit oder Bluthochdruck zu minimieren, gibt's für große Naschkatzen deshalb eigentlich nur eine Möglichkeit: das süße Gift drastisch reduzieren. Aber wenn das mal so einfach wäre. Lebensmittel ohne Zucker sind schwer …

Der Kleiderschrank ist ausgemistet, die Regale entstaubt? Bevor Sie sich jetzt entspannt zurücklehnen: Der Frühlingsputz hat gerade erst begonnen. Wir zeigen Bakterienherde, die Sie auf gar keinen Fall übersehen sollten.

Der Frühling ist für „Couch-Potatoes", was der Jahreswechsel für Kettenraucher ist. Immer wieder nehmen Sie sich vor, endlich die Füße in die Hand zu nehmen und sportlich in die Outdoor-Saison zu starten? Lauf- und Motivationstrainer Andreas Butz hat uns verraten, wie wir es endlich schaffen, den Plan am Laufen zu halt …

Verarbeitete Lebensmittel sind die mächtigsten Salzbomben — dabei schmecken viele nicht einmal besonders salzig. Ein Drittel des Salzkonsums geht hierzulande auf das Konto von Backwaren, weitere Quellen sind Wurst, Fleischwaren, Käse oder Fertiggerichte. Die meisten Deutschen nehmen mehr als die empfohlene Menge von 6 Gramm …