Ladies, jetzt mal Butter bei die Fische: Das Tragen von High Heels ist in den seltensten Fällen eine besonders angenehme Sache. Damit Sie das Prozedere trotzdem überleben, haben wir die neun wichtigsten Tipps für Sie!
High Heels: Wie vermeidet man schmerzende Füße? (Bild: ddp)
High Heels sehen hot aus, jawohl! Leider laufen unsere Füße in den Teilen auch meist ziemlich heiß, denn sie sind einfach nicht für das hohe Schuhwerk gebaut. Damit wir uns nicht wie die böse Königin in „Schneewittchen" fühlen, die in glühenden Pantoffeln tanzen musste, gibt's hier die neun Anti-Aua-Tipps:
- Jeden Morgen und Abend beim Zähneputzen ein paar Stretching-Übungen für die Beine machen. So vermeidet man Verletzungen und Muskelkater.
- Schummeln! Auf dem Weg zum Club und zurück muss man keine High Heels tragen, ein paar schmale Ballerinas aus der Handtasche tun's auch. Die kann man dann an der Garderobe abgeben und nach der Feierei wieder hineinschlüpfen.
- Etwas kleinere Schritte als normal machen, denn so reduziert man den Druck auf die Ballen.
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- Eine tragbare Höhe wählen, denn wer auf seinen High Heels daherstelzt wie ein Pferd mit Gehfehler, kann es auch gleich sein lassen.
- High Heels vor dem ersten Ausgang immer ein paar Mal zuhause tragen, so vermindert man das Blasenrisiko und weiß, wie man die Dinger zu handlen hat.
- Im Herbst Wollstrumpfhosen statt Nylons tragen— die geben besseren Halt.
- Nur mit ausgeruhten Füßen in High Heels schlüpfen, denn geschwollene schmerzen dann noch schneller.
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- Tricksen, tricksen, tricksen! Gelpatches wirken Wunder! Von Anfang an in die High Heels legen, denn die Dinger dämpfen ordentlich und damit hält man es viel länger auf hohen Hacken aus.
- Wenn die Füßchen uns durch eine ganze Nacht getragen haben, verdienen sie ein bisschen Zuwendung: Fußbad, Creme und eine kleine Massage — dann sind sie beim nächsten Mal wieder fit.
