Mehr Ausstrahlung: In 10 Schritten schön fühlen

Mit dem Schönsein ist das so eine Sache: Es gibt Tage, da fühlt man sich nun mal einfach bescheiden - und prompt lässt auch die Ausstrahlung zu wünschen übrig. Nichts da! Wir verraten Ihnen, wie Sie sich stets von der attraktivsten Seite zeigen.

Nett sein
Sie können mit der miesen Laune Ihrer Mitmenschen gleichziehen oder ihr stoische Freundlichkeit entgegensetzen. Positiver auf Sie selbst wirkt sich Letzteres aus. Der Fahrradfahrer klingelt Sie wie wild vom Gehweg? Egal, gehen Sie einfach höflich zur Seite. Sagen Sie nett „Guten Tag“ zur Kassiererin, auch wenn die nur einen grimmigen Blick für Sie übrig hat. So möbeln Sie Ihr Karma auf und fühlen sich am Ende des Tages wesentlich entspannter.

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Einfach mal „Danke“ sagen
Macht man Ihnen ein Kompliment, ist das eine schöne Sache. Daraufhin bescheiden herumzustottern, bringt nicht nur Sie in eine unangenehme Situation, sondern auch Ihr Gegenüber. Er oder sie hat es doch nur nett gemeint – also nehmen Sie’s doch einfach an. Sie geben Komplimente doch (hoffentlich) auch gerne, oder nicht?

Bitte lächeln
Lächeln ist so einfach und trotzdem gehen viele sparsam damit um. Obwohl es nichts kostet und sich lohnt. Nicht nur, dass Sie mit dem Gesichtsaudruck Ihr Gegenüber aus der Reserve locken. Sie tun sich damit auch selbst etwas Gutes. Denn beim Hochziehen der Mundwinkel heben sich die Muskeln um Augen und Lippen – und das Gehirn bekommt einen Gute-Laune-Schub verpasst. Das Beste: Auch Ihre Umgebung profitiert – denn Lachen ist bekanntlich ansteckend.

Farbe bekennen
Farbe ins Leben bringen kann so einfach sein: Ein leuchtender Schal oder knallroter Lippenstift peppen das Outfit und die Stimmung auf. Vor allem an grauen Regentagen sind Farbtupfer eine gute Allzweckwaffe gegen Trübsalblasen.

Den Tatsachen ins Auge blicken
Supermodels und viele Hollywoodstars sind oftmals schöne Menschen. Es gehört zu ihrem Beruf, gut auszusehen. Dafür stehen den meisten ein Personaltrainer, eine Stylistin, ein Ernährungsberater und und und zur Verfügung. Erstens. Zweitens gibt es eben keine zweite Scarlett Johansson oder Rihanna. Diese Tatsache ändern Sie auch nicht, wenn Sie sich täglich verzweifelt im Spiegel angucken und sich wünschten, so auszusehen wie Ihr Vorbild. Akzeptieren Sie die Realität und lernen Sie Ihre eigenen Vorzüge und schönen Seiten zu schätzen.

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Positiv denken
Sich zu sorgen, ist eine gängige menschliche Angewohnheit. Und sie macht ja auch Sinn, aber nur bis zu einem gewissen Grad. Wenn Sie sich um Ihre künftige Rente sorgen, dann schließen Sie eine zusätzliche Altersvorsorge ab und hören Sie danach auf, zu grübeln. Immer mit dem Schlimmsten zu rechnen, macht nur schlechte Laune. Positive Gedanken dagegen heben die Stimmung. Und an dem Spruch „Glück zieht Glück an“ ist etwas Wahres dran.

Den inneren Kritiker zum Schweigen bringen
Sie können sich beim Blick in den Spiegel an Ihren vermeintlichen Fehlern – wie der Narbe am Bauch oder den Falten im Gesicht – festbeißen. Oder Sie können sie als das sehen, was sie sind: ein Teil Ihrer Geschichte. Diese Dinge gehören zum Leben dazu. Und Perfektion ist sowieso langweilig.

Kleider machen Leute
Sie würden gerne in Kleidergröße 34 passen, tragen aber zwei Nummern größer? Nur, weil Sie sich das XS-Shirt kaufen, heißt das leider nicht, dass Sie damit etwas an dieser Tatsache ändern. Investieren Sie Ihr Geld lieber in Klamotten, die Ihnen passen und vor allem stehen. Solange Sie gut darin aussehen, kann es Ihnen doch total egal sein, wie viel – oder wenig – Stoff Sie am Leib tragen.

Aufrecht und stolz
Rücken gerade, Schultern zurück! Nicht nur Ballettlehrer freuen sich über eine aufrechte Haltung. Auch Ihr Gehirn dankt es Ihnen. Dann bekommt es die Nachricht signalisiert: Ich fühle mich gut! Brust raus, Kopf hoch wirkt außerdem viel selbstbewusster als eine eingesunkene Haltung.

Von innen strahlen
Schönheit vergeht, weiß der Volksmund. Aber es gibt sie, die Menschen, die trotz fortgeschrittenen Alters immer noch wunderhübsch sind: Sie strahlen von innen, weil Sie mit Ihrem Leben zufrieden sind. Allein deshalb lohnt es sich schon heute, in Dinge zu investieren, die Sie langfristig glücklich machen. Passen Sie auf sich auf und sorgen Sie dafür, dass es Ihnen gut geht.