Hände gut, alles gut: Tipps für gesunde Nägel

Lack auftragen kann, mit ein wenig Geduld, jeder. So richtig gut sehen Ihre Hände aber nur dann aus, wenn die Nägel unter der Farbschicht auch gut gepflegt sind. Diese Tipps sorgen für gesunde und kräftige Nägel.

Saubere Sache
Hygiene ist natürlich oberste Pflicht. Schluss mit „oben hui und unten pfui“ – Schmutz unter den Nägeln sollte gründlich beseitigt und nicht mit einem kräftigen Lack vertuscht werden, so hartnäckig er sich manchmal festsetzen mag. Schnappen Sie sich eine milde Seife und bürsten sie gründlich rundum die Fingerkuppen – dadurch haben Sie auch einen guten Peelingeffekt!

Nagelhärter
Klingt komisch, ist aber so: Sport ist gut für die Fingernägel! Regelmäßige, leichte Bewegung erhöht die Blutzirkulation in den Füßen und Händen, stärkt so Ihre Nägel und verhindert, dass sie mit der Zeit brüchig werden. An den Händen mag Ihnen das sicherlich gefallen, die Fußnägel allerdings sind (leider) ohnehin eher von der harten Sorte. Ständig in Schuhen eingepfercht sind diese auf mehr Widerstandkraft angewiesen. Damit Ihre Fußspitzen nicht permanent anstoßen (das verstärkt den Härterffekt), sollten Sie außerdem niemals zu kleine Schuhe tragen – auch nicht aus Eitelkeit!

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Ausgefeilt
Widerstehen Sie bloß der Versuchung, rissige Nägel unter dunklen Lacken zu verstecken, das wird nämlich nicht funktionieren! Farben betonen die aufgeplatzten Stellen umso mehr; abgesehen davon splittert der Lack hier leicht ab. Probieren Sie es am besten mit dem Kosmetiker-Trick und feilen Sie von oben nach unten; seitwärts-Bewegungen verschlimmern nämlich die Risse. Zu empfehlen sind vor allem Sandblatt- , Metall- und Glasfeilen. Sie werden sehen: Mit der richtigen Feile lässt sich nicht nur die Oberfläche glätten, sondern auch jede hässliche Verfärbung beseitigen.

Sanft zur Nagelhaut
Die Nagelhaut sollte niemals verletzt werden! Schieben ist erlaubt, doch lassen Sie sich nicht dazu hinreißen, hektisch daran herumzuschnibbeln. Einmal damit angefangen wächst die Haut immer schneller nach und lässt sich nur noch schwer in den Griff bekommen. Am besten können Sie ihr Herr werden, wenn Sie Ihre Hände für ein paar Minuten in ein warmes Bad halten und dadurch gut einweichen lassen. So lässt sich die Nagelhaut sanft wegschieben - am besten mit einem Stäbchen aus Holz oder Gummi. So tun Sie sich nicht weh und haben einen ansehnlichen Soforteffekt.

Lack ab
Klar, hübsch manikürt sehen die Hände aus wie aus dem Ei gepellt. Gönnen Sie Ihren Nägeln dennoch ab und an eine kleine Atempause, auch wenn die meisten Lacke heutzutage pflegende Inhaltsstoffen enthalten. Ihre Finger sind doch ohnehin schon häufig genug aggressiven Substanzen ausgesetzt – aus dem Grund ist es übrigens ratsam, vor dem Spülen oder Putzen Plastikhandschuhe überzuziehen. Die schützen nicht nur Ihre Haut vor dem Austrocknen, sondern auch die Nägel.

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Pflege von Innen
Da können Sie noch so viel cremen und ölen – bei falscher Ernährung nutzt auch eine ausgiebige Pflege nicht viel. Nägel können letztendlich nur gesund aussehen, wenn Sie das auch sind. Achten Sie also darauf, viel Eisen und Kalzium zu sich zu nehmen. Nährstoff- und Vitaminmangel kann zu weißen Flecken führen und die Stabilität der Nägel stark negativ beeinflussen. Reicht das alles nicht, tun es manchmal pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel. Informieren Sie sich dazu am besten im Reformhaus.