regelmäßige Sporteinheiten am Morgen oder am Abend (dreimal die Woche 30-60 Minuten) in Form von ausdauernder Bewegung (Walken, Radfahren, Schwimmen) - dabei nicht außer Atem geraten.

Mit dem Körper, nicht gegen ihn arbeiten - so lautet das sympathische Fazit dieses ausgesprochenen informativen Ratgebers, der garantiert für den einen oder anderen Aha-Effekt sorgt. Wer mehr über die einzelnen Blockaden wissen will, über den unterstützenden Einsatz von Schüßler-Salzen und wie es denn nun endlich klappt mit dem Abnehmen: "Die 7 Abnehmblockaden" von Astrid Schobert (Knaur Taschenbuch) kosten 7,95 Euro.

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Autor: Leadsatz GmbH